© Sergej Preis und Deutsche Gesellschaft für ME/CFS

ME/CFS bedeutet Myalgische Enzephalomyelitis oder Chronisches Fatigue-Syndrom. Es ist starke Erschöpfung mit Belastungsintoleranz. Diese dauert mindestens 6 Monate, bei Kindern 3 Monate. ME/CFS kann durch Long COVID, Pfeiffersches Drüsenfieber oder Grippe entstehen.

In Deutschland haben 0,2 bis 0,4 Prozent der Menschen ME/CFS. Frauen haben es öfter als Männer. Durch COVID-19 gibt es mehr Betroffene. Genaue Zahlen gibt es nicht.

Diagnose bei ME/CFS

ME/CFS ist immer mit Belastungsintoleranz verbunden. Das Hauptsymptom heißt Post-exertionelle Malaise (PEM). Nach leichter Anstrengung werden Symptome schlimmer. Einkaufen oder Gespräche können PEM auslösen. Das führt zu einem Crash. Symptome wie Kopfschmerzen oder Schwindel werden stärker. Neue Symptome können kommen. Der Zustand dauert über 24 Stunden.

ME/CFS ist eine schwere neurologische Krankheit. Ein Virus löst sie oft aus. Die Krankheit kann dauerhaft werden. Die Lebensqualität ist oft stark eingeschränkt. Bei moderater Krankheit können Betroffene kaum rausgehen. Aktivitäten sind schwer und brauchen lange Pausen. Arbeiten ist oft nicht möglich. Schwer Kranke liegen viel im Bett und brauchen Hilfe.

Symptome von ME/CFS

• Belastungsintoleranz mit PEM
• starke Erschöpfung
• Crashs mit Symptomverschlimmerung
• Brainfog
• Muskelschmerzen
• Überempfindlichkeit
• Konzentrationsprobleme
• Herzrasen
• Schwindel
• Anfälligkeit für Infektionen
• Kopfschmerzen
• grippeartige Beschwerden.

Behandlungsmöglichkeiten bei ME/CFS

Wenn Ärzt*innen ME/CFS diagnostizieren, müssen sie vorsichtig behandeln. Es gibt keine Medikamente oder Therapien, die ME/CFS heilen. Aber man kann Schmerzen, Schlafprobleme und Kreislaufprobleme behandeln. Entspannungsübungen, guter Schlaf und Stressvermeidung helfen. Auch Schmerztherapien sind wichtig.

Es ist sehr wichtig, Überlastungen zu vermeiden. Statt anstrengender Therapien hilft Pacing. Pacing ist eine Strategie. Dabei nutzen Betroffene ihre Energie bewusst. So vermeiden sie Rückschläge.

Beim Pacing geht es um den bewussten Einsatz der eigenen Energie. In der Rehabilitation lernen Patient*innen, ihre Energie zu managen. So können sie den Alltag besser bewältigen.

Behandlungsansätze bei ME/CFS auf einen Blick:

• Pacing (individuelles Energiemanagement)
• Rehabilitation
• Behandlung von Schlafproblemen
• Schmerztherapien
• gesunde Ernährung
• Psychotherapie
• Medikamente für andere Beschwerden
• Hilfe von Spezialambulanzen